As coisas que passamos, sejam estas boas ou ruins, sempre são validas e aproveitáveis... nada, nenhum momento deve ser descartado como se não tivesse valor, ou como um total desastre.. 
Cedo ou tarde você vai precisar se defender, ou "atacar" com o que se aprende com os tais momentos...
E só cabe a você fazer dos seus problemas um aprendizado, uma faze de fortalecimento, se imunizando de cometer os mesmos erros, transformado-os em escudos... ou descarta-los , e mais uma vez se ver diante do mesmo sofrimento, da mesma batalha.
Não se iluda, nem perca tempo se martirizando... Faça dos seus problemas seu maior aliado.